salud mental

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo organiza una exposición fotográfica para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebrará el 10 de octubre bajo el lema "Lo que te conecta a la vida". Se invita a los vecinos a enviar sus imágenes hasta el 28 de septiembre al correo cabanillassecuida@aytocabanillas.com. La inauguración de la muestra coincidirá con la III Jornada de Salud Mental, que incluirá una ponencia sobre ansiedad y vida acelerada. Además, habrá una exposición virtual en las redes sociales municipales. Para más detalles, visita el enlace.

El Ayuntamiento de Guadalajara ha conmemorado el quinto aniversario del monumento dedicado a las víctimas de la COVID-19 y a los colectivos esenciales que trabajaron durante la pandemia. El acto, celebrado en el parque de Adoratrices, incluyó la participación de miembros de la Corporación y representantes de servicios de emergencia. Durante la ceremonia, se recordó a más de mil personas que fallecieron por el virus en la ciudad y se rindió homenaje a los profesionales que garantizaban servicios esenciales. La alcaldesa destacó el impacto duradero de la pandemia en Guadalajara, tanto en salud como en economía. El monumento ha sido restaurado recientemente para preservar su valor simbólico. Para más detalles, visita el enlace.

El vamping, o la exposición prolongada a dispositivos electrónicos durante la noche, está afectando el sueño de los adolescentes, alterando sus ritmos naturales y generando falta de descanso. Este fenómeno se intensifica en verano, cuando muchos jóvenes pasan horas frente a pantallas. La luz azul inhibe la producción de melatonina, lo que dificulta la conciliación del sueño y disminuye su calidad. Los expertos de Qustodio sugieren establecer acuerdos familiares sobre el uso de tecnología, promover actividades relajantes antes de dormir y dar ejemplo para fomentar un uso equilibrado de los dispositivos. Escuchar las preocupaciones de los adolescentes es clave para ayudarles a encontrar alternativas saludables.

La Farmacia de Quer se une a una campaña nacional para promover la salud mental en áreas rurales, impulsada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y Boehringer Ingelheim. Se ofrecerán dos sesiones formativas gratuitas los días 29 y 30 de mayo, enfocadas en el bienestar emocional y el apoyo a cuidadores. La iniciativa busca reforzar el papel de las farmacias como agentes activos en la salud emocional de la comunidad. Para más información y confirmar asistencia, contacta a la Farmacia de Quer.

Cerca de 60 personas participaron en el taller "Serena tu mente", inaugurado por la concejala Abigail Cordero en Cabanillas del Campo. Este taller, parte del Plan Local de Salud Mental, se centra en estrategias de gestión mental y emocional, y es impartido por la psicóloga Teresa Ortega. Se llevarán a cabo dos sesiones: la primera el 14 de mayo y la segunda el 28 de mayo, en horarios de mañana y tarde. Esta iniciativa busca ofrecer herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y fomentar la autocompasión, contribuyendo al bienestar mental de los participantes. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos durante dos días, ha agotado sus plazas rápidamente. La psicóloga Teresa Ortega lidera esta formación, enfocada en fortalecer la autoestima de las mujeres y ofrecer herramientas para el autocuidado y la confianza personal. A través de un enfoque basado en la neurociencia y el mindfulness, las participantes trabajarán aspectos como la autovaloración y la gestión emocional. Este taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida. Para más información, visita el enlace.

Un estudio de Juice Plus+ revela que el 80% de los españoles enfrenta dificultades para concentrarse, dedicando un promedio de 4,5 horas al día a distracciones. El informe, basado en más de 12.000 encuestas en varios países, identifica el estrés, la multitarea y el uso excesivo del móvil como principales factores que afectan la productividad. La procrastinación se ha vuelto común, con los españoles desconcentrándose hasta 9 veces al día y tardando casi 30 minutos en retomar la atención. Además, muchos optan por descansos o actividades recreativas para gestionar las distracciones. Juice Plus+ presenta Luminate, un complemento alimenticio diseñado para mejorar la claridad mental y reducir el estrés.

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo lanza un innovador proyecto de Bienestar Emocional Infantil para el curso escolar 2025-2026, dirigido a estudiantes de 5º de Primaria y 1º y 3º de ESO. Esta experiencia piloto, impulsada por las concejalías de Bienestar Social y Educación, busca promover la salud mental y emocional entre los jóvenes a través de talleres y dinámicas grupales. El programa, titulado "Construyendo nuestro puzzle del bienestar" para Primaria y "Rompiendo barreras, construyendo bienestar" para Secundaria, será liderado por la psicóloga Rebeca López Marco. Se enmarca dentro de la Estrategia de Salud Pública "Cabanillas se cuida" y cuenta con financiación de la Red Española de Ciudades Saludables. Las familias recibirán información específica sobre el programa en los próximos días. Para más detalles, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/el-ayuntamiento-impulsa-un-novedoso-proyecto-de-bienestar-emocional-infantil-para-el-curso-2025-2026/.

La Unión General de Trabajadoras y Trabajadores (UGT) ha solicitado en Toledo la creación de una legislación que regule el derecho a la desconexión digital en el trabajo, exigiendo que sea de obligado cumplimiento para todas las empresas. Durante una rueda de prensa, UGT presentó un estudio sobre los efectos negativos de la hiperconectividad laboral en la salud mental de los trabajadores. El informe revela que un 75% de los empleados no logran desconectar fuera del horario laboral y un 30% tampoco durante sus vacaciones. UGT demanda que este derecho se eleve a la categoría de fundamental y que se prohíba la comunicación fuera del horario laboral, resaltando la necesidad urgente de abordar el impacto del estrés y la ansiedad en el ámbito laboral. Para más detalles, visita el enlace.

La II Gala Benéfica “Por si te ha tocado” se celebró en el Hotel El Sueño del Infante de Guadalajara, organizada por AFAUS Pro Salud Mental. Este evento busca visibilizar la importancia del cuidado emocional y promover la atención temprana para personas afectadas por problemas de salud mental. La alcaldesa Ana Guarinos destacó que la salud mental debe ser una prioridad pública. Durante la gala, se presentó la campaña “Por si te ha tocado”, que invita a la conciencia colectiva sobre esta temática. AFAUS, con más de 33 años de experiencia, atiende a más de 400 personas y continuará sus actividades hasta el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre.

La ansiedad en época de exámenes es un estado emocional persistente que afecta el bienestar físico y mental de los estudiantes. Los síntomas incluyen presión en el pecho, sudoración excesiva y pensamientos negativos. Inmaculada Rodríguez, experta en salud mental, señala que esta respuesta es normal, pero cuando se vuelve paralizante, es crucial buscar ayuda. Para gestionar la ansiedad, se recomiendan técnicas de respiración, organización del tiempo y cuidado personal. La Universidad de Alcalá ofrece recursos como el Gabinete Psicopedagógico y una Guía de Bienestar Emocional para apoyar a los estudiantes. Aprende más sobre cómo enfrentar la ansiedad durante los exámenes en el artículo completo.

El Museo Francisco Sobrino en Guadalajara organiza un taller infantil titulado "Arriba-abajo, izquierda-derecha, delante-detrás", impartido por el artista Pedro García-Ramos. Dirigido a niños de 8 a 12 años, el taller se llevará a cabo el sábado 12 de abril, de 11:30 a 13:00 horas, como parte de la exposición "Centro-Periferia". Los participantes explorarán el arte cinético y la geometría inspirándose en la obra del artista. Las plazas son limitadas y se requiere inscripción previa. Además, el museo ofrecerá una conferencia sobre la relación entre arte y salud mental ese mismo día. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de El Casar organiza charlas sobre sexualidad tituladas "Protege a tu familia", enfocadas en los efectos negativos de la pornografía en niños, jóvenes y adultos. Estas sesiones informativas abordarán cómo la pornografía impacta el cerebro, las relaciones familiares y la sociedad, además de ofrecer estrategias para proteger a los hijos y herramientas para superar la adicción. La cita es el viernes 14 de marzo a las 18h en el Auditorio Municipal. Se invita a padres, matrimonios, jóvenes y educadores a participar y aprender a enfrentar este desafío. Para más información, visita el enlace.

Se ha constituido la Mesa Intersectorial de Salud de Cabanillas del Campo, un organismo clave en la "Estrategia de Promoción de la Salud" del municipio. Este nuevo grupo, que se reunió el 17 de febrero de 2025, tiene como objetivo implementar el proyecto "Cabanillas se cuida", centrado en la promoción de la salud pública y la prevención de enfermedades. La mesa incluye representantes del Ayuntamiento, grupos de oposición y recursos sanitarios locales, coordinada por Abigail Cordero y presidida por el alcalde José García Salinas. Las próximas acciones abarcarán desde mejoras en instalaciones deportivas hasta campañas sobre hábitos saludables y bienestar emocional. Esta iniciativa forma parte del compromiso de Cabanillas con la Red Española de Ciudades Saludables. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/se-constituye-la-mesa-intersectorial-de-salud-de-cabanillas-del-campo-dentro-de-la-estrategia-de-promocion-de-la-salud/