salud mental

La Farmacia de Quer se une a una campaña nacional para promover la salud mental en áreas rurales, impulsada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y Boehringer Ingelheim. Se ofrecerán dos sesiones formativas gratuitas los días 29 y 30 de mayo, enfocadas en el bienestar emocional y el apoyo a cuidadores. La iniciativa busca reforzar el papel de las farmacias como agentes activos en la salud emocional de la comunidad. Para más información y confirmar asistencia, contacta a la Farmacia de Quer.

Cerca de 60 personas participaron en el taller "Serena tu mente", inaugurado por la concejala Abigail Cordero en Cabanillas del Campo. Este taller, parte del Plan Local de Salud Mental, se centra en estrategias de gestión mental y emocional, y es impartido por la psicóloga Teresa Ortega. Se llevarán a cabo dos sesiones: la primera el 14 de mayo y la segunda el 28 de mayo, en horarios de mañana y tarde. Esta iniciativa busca ofrecer herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y fomentar la autocompasión, contribuyendo al bienestar mental de los participantes. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos durante dos días, ha agotado sus plazas rápidamente. La psicóloga Teresa Ortega lidera esta formación, enfocada en fortalecer la autoestima de las mujeres y ofrecer herramientas para el autocuidado y la confianza personal. A través de un enfoque basado en la neurociencia y el mindfulness, las participantes trabajarán aspectos como la autovaloración y la gestión emocional. Este taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida. Para más información, visita el enlace.

Un estudio de Juice Plus+ revela que el 80% de los españoles enfrenta dificultades para concentrarse, dedicando un promedio de 4,5 horas al día a distracciones. El informe, basado en más de 12.000 encuestas en varios países, identifica el estrés, la multitarea y el uso excesivo del móvil como principales factores que afectan la productividad. La procrastinación se ha vuelto común, con los españoles desconcentrándose hasta 9 veces al día y tardando casi 30 minutos en retomar la atención. Además, muchos optan por descansos o actividades recreativas para gestionar las distracciones. Juice Plus+ presenta Luminate, un complemento alimenticio diseñado para mejorar la claridad mental y reducir el estrés.

La marca española Mantea introduce en España los nórdicos pesados, una innovadora solución para mejorar la calidad del sueño sin efectos secundarios. Con más de cinco millones de españoles utilizando pastillas para dormir y un 70% insatisfechos con su descanso, la demanda de alternativas naturales está en aumento. Los nórdicos pesados utilizan la terapia de presión profunda para inducir una sensación de calma, favoreciendo la liberación de hormonas del bienestar y reduciendo el estrés. Esta tendencia, que ya triunfa en EE.UU. y países nórdicos, promete transformar el descanso en España, ofreciendo hasta 30 noches de prueba para experimentar sus beneficios. Mantea se destaca por su compromiso con soluciones efectivas y sostenibles, fabricando productos libres de plásticos y cubiertos de algodón 100%.

La ansiedad en época de exámenes es un estado emocional persistente que afecta el bienestar físico y mental de los estudiantes. Los síntomas incluyen presión en el pecho, sudoración excesiva y pensamientos negativos. Inmaculada Rodríguez, experta en salud mental, señala que esta respuesta es normal, pero cuando se vuelve paralizante, es crucial buscar ayuda. Para gestionar la ansiedad, se recomiendan técnicas de respiración, organización del tiempo y cuidado personal. La Universidad de Alcalá ofrece recursos como el Gabinete Psicopedagógico y una Guía de Bienestar Emocional para apoyar a los estudiantes. Aprende más sobre cómo enfrentar la ansiedad durante los exámenes en el artículo completo.

El Museo Francisco Sobrino en Guadalajara organiza un taller infantil titulado "Arriba-abajo, izquierda-derecha, delante-detrás", impartido por el artista Pedro García-Ramos. Dirigido a niños de 8 a 12 años, el taller se llevará a cabo el sábado 12 de abril, de 11:30 a 13:00 horas, como parte de la exposición "Centro-Periferia". Los participantes explorarán el arte cinético y la geometría inspirándose en la obra del artista. Las plazas son limitadas y se requiere inscripción previa. Además, el museo ofrecerá una conferencia sobre la relación entre arte y salud mental ese mismo día. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de El Casar organiza charlas sobre sexualidad tituladas "Protege a tu familia", enfocadas en los efectos negativos de la pornografía en niños, jóvenes y adultos. Estas sesiones informativas abordarán cómo la pornografía impacta el cerebro, las relaciones familiares y la sociedad, además de ofrecer estrategias para proteger a los hijos y herramientas para superar la adicción. La cita es el viernes 14 de marzo a las 18h en el Auditorio Municipal. Se invita a padres, matrimonios, jóvenes y educadores a participar y aprender a enfrentar este desafío. Para más información, visita el enlace.

Se ha constituido la Mesa Intersectorial de Salud de Cabanillas del Campo, un organismo clave en la "Estrategia de Promoción de la Salud" del municipio. Este nuevo grupo, que se reunió el 17 de febrero de 2025, tiene como objetivo implementar el proyecto "Cabanillas se cuida", centrado en la promoción de la salud pública y la prevención de enfermedades. La mesa incluye representantes del Ayuntamiento, grupos de oposición y recursos sanitarios locales, coordinada por Abigail Cordero y presidida por el alcalde José García Salinas. Las próximas acciones abarcarán desde mejoras en instalaciones deportivas hasta campañas sobre hábitos saludables y bienestar emocional. Esta iniciativa forma parte del compromiso de Cabanillas con la Red Española de Ciudades Saludables. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/se-constituye-la-mesa-intersectorial-de-salud-de-cabanillas-del-campo-dentro-de-la-estrategia-de-promocion-de-la-salud/

La exposición 'Acompañando a Rosa' de la fotógrafa documental Gisela Pretel se inaugura hoy a las 12:30 en el Claustro de Caracciolos de la Universidad de Alcalá. Este proyecto, premiado con la Beca DKV/Albarracín 2022, explora la compleja realidad de vivir con obesidad en la edad adulta a través de la historia personal de Rosa. Durante más de cuatro años, Pretel ha documentado su viaje, abordando temas como el estigma social y los desafíos emocionales asociados a esta enfermedad crónica. La muestra estará abierta del 17 de enero al 7 de marzo e incluirá visitas guiadas y actividades relacionadas. La obra busca fomentar la empatía y ofrecer una nueva perspectiva sobre la obesidad, resaltando su naturaleza multifactorial y los mitos que la rodean.