Más de un centenar de personas asistieron en la Casa de la Cultura a las ponencias ofrecidas por las psicólogas Teresa Ortega y Rebeca López en el Día Mundial de la Salud Mental.
La Casa de la Cultura fue el escenario, el pasado viernes 10 de octubre, de la III Jornada de Salud Mental de Cabanillas del Campo. Este evento, organizado por el Ayuntamiento en el marco del «Plan Local de Salud Mental», reunió a más de un centenar de asistentes interesados en abordar temas relacionados con el bienestar emocional.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, las psicólogas Teresa Ortega y Rebeca López presentaron charlas-taller centradas en la ansiedad. Mientras Ortega se enfocó en estrategias individuales, López abordó el impacto de esta condición en las relaciones de pareja, ofreciendo valiosas recomendaciones para manejarla.
Compromiso con la salud mental
La jornada fue inaugurada por los concejales del área de Bienestar Social, Abigail Cordero y Javier Inés Serrano. Cordero destacó que “Cuidar la salud mental no es solo una prioridad personal, sino un compromiso colectivo”. En su intervención, subrayó que “en un mundo cada vez más exigente, es fundamental reconocer que el bienestar emocional afecta a todos los aspectos de nuestra vida”.
Además, enfatizó el papel crucial que juegan las instituciones públicas al promover recursos y sensibilizar a la comunidad para prevenir y tratar problemas como la ansiedad o el estrés. “Invertir en salud mental es invertir en una sociedad más fuerte y resiliente”, afirmó Cordero.
Charlas sobre ansiedad
En cuanto a las charlas, Teresa Ortega presentó “Del piloto automático a la calma consciente: herramientas para gestionar la ansiedad”, donde proporcionó recursos prácticos para aliviar situaciones estresantes. Habló sobre autocuidados biológicos, ejercicios de respiración y rituales conscientes que ayudan a reconectar con el presente.
Por su parte, Rebeca López exploró cómo la ansiedad afecta a las relaciones de pareja en su charla titulada “Que se pare el mundo, que nos bajamos (juntos)”. Analizó diferentes etapas en una relación y cómo la ansiedad puede manifestarse en cada una, abordando temas como la idealización del otro y los desafíos que enfrentan las parejas modernas.
Exposición colaborativa
Al finalizar las charlas, se inauguró una exposición colaborativa en la planta baja de la Casa de la Cultura. Esta muestra incluye una veintena de fotografías enviadas por vecinos bajo el lema “Lo que te conecta a la vida”, capturando momentos significativos que reflejan calma y placidez. La exposición estará abierta al público durante una semana.
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