13/03/2026@20:29:14
La menopausia puede afectar la memoria de las mujeres, manifestándose a menudo como "niebla mental", un término que describe problemas de concentración y olvidos. La Dra. Anna Brugulat, experta en el tema, explica que entre el 34% y el 62% de las mujeres experimentan estos síntomas durante la transición menopáusica. Aunque se ha observado un descenso moderado en algunas capacidades cognitivas, la evidencia sugiere que estos cambios son generalmente temporales y no indican daño cerebral irreversible. Para mejorar la memoria en esta etapa, se recomiendan estrategias como reducir el estrés, mantener una buena calidad del sueño y adoptar hábitos saludables como el ejercicio regular y una dieta equilibrada. Además, es importante saber cuándo buscar ayuda profesional si los problemas cognitivos interfieren significativamente con la vida diaria. Para más información sobre cómo manejar la niebla mental durante la menopausia, visita el artículo completo en el enlace proporcionado.
UGT Castilla-La Mancha ha exigido la creación de una Ley de Prevención que aborde los riesgos psicosociales y la salud mental en el trabajo, destacando que un 37% de los trabajadores sufren estrés, depresión o ansiedad debido a sus condiciones laborales. En el Día Mundial de la Depresión, el sindicato subraya la necesidad de que las empresas cumplan con la normativa de prevención de riesgos laborales y realicen evaluaciones sobre estos riesgos, especialmente en el contexto del teletrabajo. UGT también aboga por actualizar el Listado de Enfermedades Profesionales para incluir patologías relacionadas con los riesgos psicosociales y mejorar las condiciones laborales mediante medidas como la reducción de jornada y un reparto equitativo de la carga de trabajo. La organización pide además una Directiva comunitaria para regular la gestión de estos riesgos en todas las empresas europeas. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/ugt-clm-exige-una-ley-de-prevencion-que-aborde-los-riesgos-psicosociales-y-la-salud-mental-en-el-trabajo/
La Unión General de Trabajadoras y Trabajadores (UGT) ha solicitado en Toledo la creación de una legislación que regule el derecho a la desconexión digital en el trabajo, exigiendo que sea de obligado cumplimiento para todas las empresas. Durante una rueda de prensa, UGT presentó un estudio sobre los efectos negativos de la hiperconectividad laboral en la salud mental de los trabajadores. El informe revela que un 75% de los empleados no logran desconectar fuera del horario laboral y un 30% tampoco durante sus vacaciones. UGT demanda que este derecho se eleve a la categoría de fundamental y que se prohíba la comunicación fuera del horario laboral, resaltando la necesidad urgente de abordar el impacto del estrés y la ansiedad en el ámbito laboral. Para más detalles, visita el enlace.
|
El 64% de los españoles considera necesario el ingreso en residencias para personas con Alzheimer en fases avanzadas, según un estudio de Sanitas Mayores presentado por el Día Mundial del Alzheimer. Este estudio revela que los cuidadores enfrentan agotamiento físico extremo (74,2%) y estrés (69,7%), lo que subraya la importancia de la atención profesionalizada. Además, el 72,2% de los encuestados cree que esta atención puede mejorar el estado cognitivo del paciente. La falta de información para cuidadores es una preocupación significativa, ya que el 90,5% siente que no hay suficientes recursos disponibles. Sanitas Mayores ofrece residencias especializadas que combinan atención médica y social para garantizar el bienestar tanto de los pacientes como de sus familias. Para más detalles, visita el enlace a la noticia.
Distracciones en España: 4,5 horas al día sin concentración
El impacto de la vida moderna en la atención y el bienestar mental de los españoles es cada vez más evidente en su día a día
Un estudio de Juice Plus+ revela que el 80% de los españoles enfrenta dificultades para concentrarse, dedicando un promedio de 4,5 horas al día a distracciones. El informe, basado en más de 12.000 encuestas en varios países, identifica el estrés, la multitarea y el uso excesivo del móvil como principales factores que afectan la productividad. La procrastinación se ha vuelto común, con los españoles desconcentrándose hasta 9 veces al día y tardando casi 30 minutos en retomar la atención. Además, muchos optan por descansos o actividades recreativas para gestionar las distracciones. Juice Plus+ presenta Luminate, un complemento alimenticio diseñado para mejorar la claridad mental y reducir el estrés.
La psicóloga sanitaria Carmen Campos se especializa en el tratamiento de diversas problemáticas que afectan la salud mental, brindando terapias tanto para adultos como para adolescentes
En el mundo actual, donde el estrés y la ansiedad parecen estar a la orden del día, contar con profesionales de la salud mental en Guadalajara se ha vuelto más importante que nunca
|
|
|