alimentacion saludable

Viena Capellanes, la histórica cadena madrileña, ofrece soluciones para recuperar buenos hábitos alimenticios tras las vacaciones. Con packs semanales de platos caseros elaborados artesanalmente, la empresa busca facilitar una alimentación equilibrada y ahorrar tiempo en la cocina. Expertos advierten que una dieta desequilibrada puede afectar la concentración y el rendimiento laboral. Los menús, diseñados para no superar las 650 kcal por comida, incluyen opciones sin gluten, vegetarianas y veganas. Mantener horarios regulares de comidas y equilibrar macronutrientes son algunas recomendaciones para un regreso saludable a la rutina laboral.

Viena Capellanes lanza una variedad de 18 sándwiches para el verano, elaborados con ingredientes frescos y de proximidad. Con su distintivo corte rectangular, estos sándwiches se adaptan a todos los gustos, desde clásicos hasta opciones veganas y gourmet. Ideales para picnics, comidas rápidas o teletrabajo, son una opción nutritiva y práctica. Además, la empresa utiliza envases compostables para cuidar el medio ambiente. Los sándwiches están disponibles en tiendas físicas y a través de su app MyViena, facilitando su compra en cualquier lugar de Madrid.

La ansiedad en época de exámenes es un estado emocional persistente que afecta el bienestar físico y mental de los estudiantes. Los síntomas incluyen presión en el pecho, sudoración excesiva y pensamientos negativos. Inmaculada Rodríguez, experta en salud mental, señala que esta respuesta es normal, pero cuando se vuelve paralizante, es crucial buscar ayuda. Para gestionar la ansiedad, se recomiendan técnicas de respiración, organización del tiempo y cuidado personal. La Universidad de Alcalá ofrece recursos como el Gabinete Psicopedagógico y una Guía de Bienestar Emocional para apoyar a los estudiantes. Aprende más sobre cómo enfrentar la ansiedad durante los exámenes en el artículo completo.

El Salmón y Bacalao de Noruega se están convirtiendo en los protagonistas de las "marbacoas" en España, una tendencia que promueve el Consejo de Productos del Mar de Noruega. Estas barbacoas de pescado son una opción saludable y nutritiva para disfrutar durante el verano. Los filetes, brochetas y lomos de salmón y bacalao son fáciles de preparar y aportan beneficios como Omega 3, vitaminas y minerales esenciales. Con un creciente interés por las barbacoas, el 64% de los españoles participan en estas actividades gastronómicas al aire libre, incorporando cada vez más pescado en sus menús. Para más información y recetas, visita mardenoruega.es.

El Festival de Fin de Curso 2025 en Yebes, celebrado el 15 de junio, fue un evento lleno de música y salud organizado por la Escuela Municipal de Música. Los estudiantes presentaron su talento y aprendizaje a través de un repertorio musical variado, bajo la temática "Música y Comida", que promovió la importancia de una alimentación saludable. La jornada, que reunió a familias y amigos, se destacó por su ambiente alegre y educativo, logrando un gran éxito gracias al esfuerzo conjunto de niños, profesores y colaboradores. El Ayuntamiento de Yebes agradece a todos los participantes y promete seguir fomentando la cultura y el bienestar en la comunidad.

Viena Capellanes presenta una solución práctica para retomar una alimentación equilibrada tras los excesos navideños con su oferta de platos de cocina de quinta gama. Estos productos, elaborados artesanalmente y listos para calentar, combinan calidad y nutrición, adaptándose a diferentes necesidades dietéticas, incluyendo opciones sin gluten y vegetarianas. Además, ofrecen menús semanales equilibrados que facilitan la planificación de comidas saludables. Para aquellos que desean mejorar sus habilidades culinarias, Viena Capellanes también cuenta con una Escuela de Cocina que organiza talleres diversos. Descubre cómo volver a disfrutar de una dieta saludable sin complicaciones en el nuevo año.