Inician paseos matutinos saludables para mayores en Cabanillas del Campo

Inicia la temporada de “paseos saludables para mayores”

La concejalía de Deporte y Bienestar Social del Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha puesto en marcha una serie de paseos diseñados especialmente para los mayores. Este miércoles, se llevó a cabo el segundo paseo de la temporada, que comenzó a las 8:30 h., antes de que las temperaturas comenzaran a elevarse. La actividad forma parte de la Estrategia de Promoción de la Salud “Cabanillas se cuida”.

Los participantes, bajo la supervisión del monitor deportivo Pablo Santos, iniciaron su jornada con ejercicios de calentamiento. A continuación, emprendieron una ruta desde el Parque Buero Vallejo, recorriendo un total de 5,32 kilómetros en aproximadamente una hora y dos minutos. El recorrido se desarrolló principalmente por parques y zonas verdes locales, dirigiéndose hacia los nuevos desarrollos. Este camino, sin desniveles significativos, se realizó a un ritmo medio de 11:42 kilómetros por hora y concluyó en el mismo punto de partida, donde también se llevaron a cabo estiramientos.

Próximas fechas y detalles para participar

Los siguientes paseos están programados para el 30 de julio, el 13 de agosto y el 27 de agosto, manteniendo siempre la misma hora de salida a las 8:30 h. desde el Parque Buero Vallejo. Aquellos interesados en participar deben inscribirse ya sea acudiendo al Centro Fitness Municipal o llamando al teléfono 949237893 o al Centro de Mayores al 949337605.

Esta iniciativa no solo promueve la actividad física entre los mayores, sino que también busca fomentar la socialización y el bienestar general en la comunidad.

La noticia en cifras