Psicología

Víctor Amat, reconocido psicólogo y divulgador, lanza su nuevo audiolibro "Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible" en Audible. Esta guía ofrece estrategias de persuasión ética, analizando personalidades influyentes como narcisistas y psicópatas para aprender a utilizarlas conscientemente. Amat propone herramientas prácticas de comunicación y lectura emocional que ayudan a detectar dinámicas tóxicas y mejorar la influencia personal y profesional. Con un enfoque accesible, el audiolibro invita a los oyentes a recuperar el control sobre su capacidad de influir sin comprometer la ética. Disponible en exclusiva en Audible, este proyecto es esencial para quienes buscan entender la influencia humana en un mundo lleno de estímulos.

El Centro de la Mujer de Cabanillas del Campo ha clausurado su 15ª edición del Taller de Inteligencia Emocional, que se llevó a cabo del 10 al 13 de noviembre. Durante cuatro días, una docena de mujeres participaron en esta formación, donde trabajaron habilidades como la comunicación y la empatía para mejorar su calidad de vida emocional. El concejal Javier Inés entregó diplomas a las participantes, destacando la importancia de crear una red entre ellas. Este taller busca promover la igualdad de oportunidades y ofrecer herramientas para resolver conflictos de manera constructiva. Para más detalles, visita el enlace.

Cerca de 60 personas participaron en el taller "Serena tu mente", inaugurado por la concejala Abigail Cordero en Cabanillas del Campo. Este taller, parte del Plan Local de Salud Mental, se centra en estrategias de gestión mental y emocional, y es impartido por la psicóloga Teresa Ortega. Se llevarán a cabo dos sesiones: la primera el 14 de mayo y la segunda el 28 de mayo, en horarios de mañana y tarde. Esta iniciativa busca ofrecer herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y fomentar la autocompasión, contribuyendo al bienestar mental de los participantes. Para más información, visita el enlace.

La exclusión digital entre adolescentes se intensifica durante las vacaciones de Navidad, generando temor en muchos menores a perderse conversaciones y planes en grupos digitales. Expertos de Qustodio advierten que esta situación puede afectar el bienestar emocional de los jóvenes, especialmente aquellos de 12 a 16 años, quienes son más vulnerables a sentirse rechazados. La falta de inclusión en chats grupales puede provocar inseguridades y frustración, debilitando los lazos sociales y potencialmente llevando al ciberacoso. Para prevenir estos efectos, se recomienda a las familias practicar la escucha activa, validar emociones y fomentar un uso equilibrado de la tecnología. Además, es crucial educar a los menores sobre la convivencia digital y establecer límites en el uso de dispositivos para mitigar la ansiedad relacionada con la exclusión.

Casi 60 mujeres han comenzado el taller de salud mental "Mi fortaleza: del dolor a la resiliencia", una nueva iniciativa del Plan Local de Salud Mental del Ayuntamiento de Cabanillas del Campo. Inaugurado por los concejales del área de Igualdad, el taller se imparte en dos sesiones y busca ofrecer herramientas prácticas para la regulación emocional y el desarrollo de recursos internos que transformen experiencias dolorosas en resiliencia. Este programa forma parte de la estrategia de salud pública "Cabanillas se cuida" y combina enfoques basados en la evidencia con dinámicas grupales. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos durante dos días, ha agotado sus plazas rápidamente. La psicóloga Teresa Ortega lidera esta formación, enfocada en fortalecer la autoestima de las mujeres y ofrecer herramientas para el autocuidado y la confianza personal. A través de un enfoque basado en la neurociencia y el mindfulness, las participantes trabajarán aspectos como la autovaloración y la gestión emocional. Este taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida. Para más información, visita el enlace.