Mindfulness

Cerca de 60 personas participaron en el taller "Serena tu mente", inaugurado por la concejala Abigail Cordero en Cabanillas del Campo. Este taller, parte del Plan Local de Salud Mental, se centra en estrategias de gestión mental y emocional, y es impartido por la psicóloga Teresa Ortega. Se llevarán a cabo dos sesiones: la primera el 14 de mayo y la segunda el 28 de mayo, en horarios de mañana y tarde. Esta iniciativa busca ofrecer herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y fomentar la autocompasión, contribuyendo al bienestar mental de los participantes. Para más información, visita el enlace.

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos durante dos días, ha agotado sus plazas rápidamente. La psicóloga Teresa Ortega lidera esta formación, enfocada en fortalecer la autoestima de las mujeres y ofrecer herramientas para el autocuidado y la confianza personal. A través de un enfoque basado en la neurociencia y el mindfulness, las participantes trabajarán aspectos como la autovaloración y la gestión emocional. Este taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida. Para más información, visita el enlace.